¡Bienvenidos! Empieza tu camino a una mejor vida autoinmune con estos artículos.
¡Saludos!
Mi nombre es Cristina Montoya .
Ayudo a mujeres con enfermedad de Sjögren y Artritis Reumatoide a adoptar un estilo de vida antiinflamatorio enfocado a fortalecer tu salud intestinal.
Nourish your gut. Calm inflammation. Feel lighter and more energized with autoimmune-friendly nutrition that fits your unique needs.
Guided by the GLOW Method™ and the Sjögren’s Nourish Framework.
Hola soy Cristina Montoya
Dietista Registrada. Experta en enfermedades autoinmunes. Apasionada por la salud intestinal.
Me especializo en nutrición antiinflamatoria y enfocada en la salud intestinal, diseñada especialmente para mujeres que viven con enfermedades reumáticas autoinmunes como la enfermedad de Sjögren y la artritis reumatoide. Lo hago desde un lugar de comprensión profunda—porque yo también convivo con estas condiciones.
A través de un enfoque basado en evidencia científica y enriquecido por mi experiencia personal, te acompaño en la adopción de hábitos alimenticios y de estilo de vida sostenibles que complementan tu tratamiento médico.
Juntas trabajamos para aliviar la inflamación, reducir la fatiga, mejorar el dolor articular y calmar el malestar digestivo, ayudándote a reconectar con tu bienestar y sentirte más tú otra vez.
¿Quién trabaja conmigo?
Estás en el lugar correcto si...
✔️ Vives con la enfermedad de Sjögren y Artrits Reumatoide , u otra condición autoinmune y deseas comenzar un viaje antiinflamatorio y optimizar tu salud intestinal .
✔️ Vive con la enfermedad de Sjögren y experimenta problemas digestivos desde " la boca hasta el ano",
boca seca, dificultad para tragar, reflujo gastroesofágico, estreñimiento, diarrea u otros problemas relacionados con el intestino.
✔️ Quieres sentirte mejor sin perfeccionismos ni restricciones inalcanzables.
✔️Te sientes abrumado por la fatiga y el dolor .
✔️ Estás listo para recibir apoyo compasivo y basado en evidencia.
Lo que dice la gente sobre el dietista para la artritis
Recomiendo ampliamente a Cristina y sus servicios. Se tomará el tiempo necesario para conocerte y te brindará la atención y el tiempo que necesitas para encontrar una solución a tu problema.
GM Una persona que vive con el síndrome de Sjögren
Trabajar con Cristina me ayudó a entender cómo comer más saludable con mi artritis reumatoide.
Ella respondió muchas de mis preguntas que sólo alguien con formación clínica y experiencia vivida podría responder.
Tuve la suerte de estar en el grupo beta de Cristina Montoya para su increíble programa.
Este programa tenía la cantidad perfecta de información brindada en el tiempo suficiente para digerirla, ponerla en práctica y formar nuevos hábitos saludables.
NE Una persona que vive con Lupus
La Dieta Baja en FODMAP para el Síndrome de Sjögren fue la mejor presentación sobre el síndrome de Sjögren a la que he asistido. Consejos prácticos y útiles, con fundamento científico. Eres una presentadora accesible y excelente.
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