Conoce a Cristina
A los 22 años me diagnosticaron con Artritis Reumatoide (AR) y síndrome de Sjögren. Me sentí sola y avergonzada de estar cojeando como mis abuelos; nadie de mi edad devería sufrir un dolor tan intenso.
Más sobre mi historia autoinmune.
No tienes que sentirse solo y aislado. Yo comprendo tu dolor y tus luchas, Por eso creé la Arthritis Dietitian.
Guío a adultos con la Enfermedad de Sjögren, la Artritis Reumatoide, Fibromialgia y otras afecciones inflamatorias reumáticas que luchan contra el dolor crónico y la fatiga.
Les ayudo a reconocer sus desencadenantes inflamatorios alimentarios y ambientales, a renovar sus cuerpos mediante una forma antiinflamatoria y consciente de comer, y reenfocar una mentalidad más positiva a pesar de su enfermedad crónica. Practico un enfoque nutricional a base de plantas.
No dejes que la cultura de la dieta se apodere de tu cordura!
Puedo ayudarte a dar pequeños pasos para rejuvenecer tu cuerpo, minimizar las deficiencias nutricionales, optimizar la eficacia de los tratamientos, ahorrar dinero con comidas antiinflamatorias de bajo presupuesto, evitar comprar suplementos innecesarios, controlar los efectos secundarios de los medicamentos y las afecciones reumáticas así como reducir la inflamación.
A los 22 años me diagnosticaron con Artritis Reumatoide (AR) y síndrome de Sjögren. Me sentí sola y avergonzada de estar cojeando como mis abuelos; nadie de mi edad devería sufrir un dolor tan intenso.
Más sobre mi historia autoinmune.
No tienes que sentirse solo y aislado. Yo comprendo tu dolor y tus luchas, Por eso creé la Arthritis Dietitian.
Guío a adultos con la Enfermedad de Sjögren, la Artritis Reumatoide, Fibromialgia y otras afecciones inflamatorias reumáticas que luchan contra el dolor crónico y la fatiga.
Les ayudo a reconocer sus desencadenantes inflamatorios alimentarios y ambientales, a renovar sus cuerpos mediante una forma antiinflamatoria y consciente de comer, y reenfocar una mentalidad más positiva a pesar de su enfermedad crónica. Practico un enfoque nutricional a base de plantas.
No dejes que la cultura de la dieta se apodere de tu cordura!
Puedo ayudarte a dar pequeños pasos para rejuvenecer tu cuerpo, minimizar las deficiencias nutricionales, optimizar la eficacia de los tratamientos, ahorrar dinero con comidas antiinflamatorias de bajo presupuesto, evitar comprar suplementos innecesarios, controlar los efectos secundarios de los medicamentos y las afecciones reumáticas así como reducir la inflamación.
Collaborations with
Arthritis Society Canada
Over the last five years, I have collaborated with Arthritis Society Canada on topics related to nutrition through interviews, articles, presentations, and recipe development.
Do you think eating arthritis friendly foods is expensive?
An article focused on the main take aways from the Arthritis Talks webinar "Anti-inflammatory, arthritis-friendly eating."
Quick tips to get started on an anti-inflammatory way of eating
El Blog Arthritis Dietitian
Arthritis Dietitian Channel
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5 Digestive Disorders Linked to #rheumatoidarthritis
Sjogren's & Gut Health: The Surprising Link You Need to Know w/ Arthritis Dietitian Cristina Montoya
Healthy Eating Made Easy
